Тако с беконом и гуакамоле
- Готовить
- 15 мин.
- Порций
- 2 (1 тако - 1 порция)
- Калорийность
- (на порцию) 387 ккал, белки - 11 г, углеводы - 9 г, жиры - 35 г
Как готовить
- Нагрейте небольшую сковороду до средней температуры и положите в неё 1 столовую ложку масла гхи. Разбейте одно яйцо в центр сковороды и проткните желток. Жарьте яйцо примерно 1-2 минуты с каждой стороны или пока оно не станет твердым, но не пережарьте. Затем выньте яйцо и положите его на бумажное полотенце или на выложенную пергаментной бумагой тарелку. Сделайте то же самое со вторым яйцом. Это будут ваши лепешки для тако. В маленькой миске смешайте авокадо с маслом МСТ и гималайской солью. Равномерно распределите смесь авокадо на каждой яичной лепешке. Посыпьте каждое тако половиной измельченного салата ромэн. Поместите один кусочек бекона и половину нарезанного кубиками сладкого картофеля на каждое тако. По желанию украсьте микро-кинзой и совсем немного посыпьте гималайской солью. Сложите пополам каждую лепёшку и ешьте как тако.
Важно: Не подвергать масло МСТ термической обработке свыше 160°C!